15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 70,87g | Prot: 168,38g | Karb: 254,00g.
Kahvaltı: Banana, Seven Eleven Taquitos al Vapor, Andatti Café Americano, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red, Nabisco Oreo Vainilla, Gamesa Emperador Limón. Öğle Yemeği: Corn Tortillas , Soriana Lentejas Cocidas, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Corn Tortillas . Akşam Yemeği: Bimbo Pan Integral , Gamesa Crackets, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|