Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Kênia Oliveira
Günlük
15 Oca 22
Kênia Oliveira Günlüğü, 15 Oca 22
Kênia Oliveira Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2022:
1043 kcal
Yağ: 31,59g | Prot: 83,12g | Karb: 104,96g.
Kahvaltı:
Aurora Mussarela, Growth Supplements Creatina, Pão Francês, Growth Supplements Rice Protein.
Öğle Yemeği:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Condensado Moça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Morangos.
devamı için...
2135 kcal
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat, Vücut Geliştirme - 40 dakika.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sobremesa —— 135 calorias 😋
15 Oca 22 üye tarafından:
Kênia Oliveira
😋😋😋
15 Oca 22 üye tarafından:
Debora Richter
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle