15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 66,09g | Karb: 204,04g.
Akşam Yemeği: Salep, Çoban Salatası, Zeytinyağı, Fanta Fanta, Bulgur Pilavı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kuşburnu Marmelatı, Roka Marulu, Lor Peyniri, Ülker Çokokrem, Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galatasaray80 Kilo Geçmişi
|