15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
540 kcal
|
Yağ: 13,67g | Prot: 56,40g | Karb: 49,65g.
Kahvaltı: Surlat Queso Proteína , Cerealitas Galletas de Arroz, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Arándanos, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Colun Yoghurt Batido Light. Öğle Yemeği: Fiber One Brownie Chocolate Fudge, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Receta del Abuelo Pavo a la Plancha. Akşam Yemeği: Beshos Besitos de Merengue, Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|