02 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 91,08g | Prot: 122,07g | Karb: 299,90g.
Öğle Yemeği: Maïs, Petit Navire Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Pizza Reine. Aperatifler/Diğer: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Oeuf, Financier. devamı için...
|
|
2216 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Yüzme (Hızlı) - 20 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 15 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|