16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 115,95g | Karb: 126,39g.
Kahvaltı: Pravdesert Трюфель Кето Фундук, Ярче Молоко 2,5%, Pravdesert Зефир без Сахара Малина, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Магнит Авокадо, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Мидии, Помидоры. Öğle Yemeği: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лента Яблоки Слава Победителям, Мандарины, Магнит Банан. Akşam Yemeği: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, Креветки (Вареные или на Пару), Лента Яблоки Слава Победителям, Блины на Молоке, Умалат Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Pravdesert Трюфель Кето Фундук, Ирмень Кефир 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|