02 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 91,20g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Wheaties Cereal, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Cucumber (Peeled) , Celery , Bell Peppers, Almonds , Marie's Sesame Ginger Dressing, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Publix Red Bell Pepper, Naturally Fresh Ginger Dressing, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Del Monte Whole New Potatoes, Weight Watchers Peanut Butter Brownie Bliss. Aperatifler/Diğer: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Chicken Breast, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|