16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 122,91g | Karb: 163,33g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, АО Тандер Яблоко, Глобус Рёбрышки Варёно-Копченые. Akşam Yemeği: Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Персиковый, АО Тандер Яблоко, Салат Айсберг, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, От Палыча Холодец. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|