16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 68,73g | Karb: 124,84g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Cremette. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Орбита Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|