|
День 9😇
Норма воды +-
Вакуум +
Норма калорий +- (употребила 1750ккал, не много, но считаю успехом для себя тк смогла контролировать)
Физ. активность (работа) +
Сон +
|
1565 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 77,88g | Karb: 207,71g.
Kahvaltı: Жизнь Март Блины с Творогом и Клубникой. Öğle Yemeği: Simple Coffee Каша Овсяная . Akşam Yemeği: Гороховая Каша. Aperatifler/Diğer: Гороховая Каша, Simple Coffee Какао Банановое с Мороженым. devamı için...
|
|