15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 62,00g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Nissin Top Ramen Beef Flavor Oodles Of Noodles Soup. Öğle Yemeği: Charleys Philly Steaks Chicken Philly. Akşam Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Green Giant Steam Fresh Green Beans Garlic Butter, Crazy Cuizine Mandarin Orange Chicken, Trader Joe's Pork Gyoza Potstickers. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tifani Grant Kilo Geçmişi
|