16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 73,55g | Karb: 89,14g.
Kahvaltı: Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%. Öğle Yemeği: Гипербола Оладьи Дрожжевые, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Ясные Зори Печень Куриная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|