16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 45,61g | Karb: 114,73g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kaffee, Mangos. Öğle Yemeği: Äpfel, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, BioBio Rote Beete Gekocht, Gervais Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Hühnchen-Nudelsuppe. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|