16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 51,29g | Karb: 130,78g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад , Nesquik Какао на Молоке, Волжаночка Молоко 3,2%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Майонез, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Danone Йогурт с Черникой. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|