16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2712 kcal
|
Yağ: 128,09g | Prot: 99,98g | Karb: 279,80g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola Pure Chocolade en Hazelnoten, Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Chorizos, Milsani Halfvolle Melk, AH Eiersalade met Bieslook, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Milbona Creamy Yoghurt, Delicieux Kaaskroketten , Mora Kroket Rundvlees , Mora Frikandel, AH Zachte Bruine Bolletjes, AH Tomatensoep. Aperatifler/Diğer: AH Aardbeien Bavaroisvlaai, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|