16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 119,05g | Prot: 172,71g | Karb: 33,71g.
Kahvaltı: Galareta Wieprzowa. Öğle Yemeği: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Wedel Czekolada Gorzka, Olimp Olej MCT, Kawa, Ogórki Konserwowe, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Akşam Yemeği: Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Winiary Sos Tatarski, Rolnik Buraczki Tarte, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katarzynabytomska kollek Kilo Geçmişi
|