16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 108,77g | Karb: 125,17g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Манная Крупа, Billa Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Gallo Макароны с Чернилами Каракатицы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Никольск Филе Куриное Копченое. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|