|
Day 5 (Haid)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 34,65g | Prot: 44,93g | Karb: 114,83g.
Kahvaltı: Tahu Bakso, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nugteta Tahu Bakso, Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Botok, Tempe Goreng, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Shirataki Nasi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|