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KF 22,49 Kg 19,61
KM 36,6 Kg 31,92
wthr 0,560
Vis 10
T 102
H 98 Q 1,041
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2208 kcal
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Yağ: 70,30g | Prot: 147,73g | Karb: 247,19g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Butter, Ja! Paniermehl, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Edeka Mischgemüse, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Makrele Geräuchert, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Eisbergsalat, Olivenöl, Zitrone, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Lidl Apfeltasche, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. devamı için...
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