16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2529 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 81,74g | Karb: 365,79g.
Kahvaltı: Mohnbrötchen, Kaffee, Grünländer Mild & Nussig, Banane, Bronchibon Eukalyptus, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Kräutertee. Öğle Yemeği: Milbona Gouda Jung, Grünländer Mild & Nussig , Kartoffelbrot, Pfannkuchen, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Zentis Nusspli, Mohnbrötchen, Pfannkuchen, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Thunfisch in Öl (Konserviert), Dulano Geflügel-Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Käsebrötchen Überbacken. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|