15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 119,10g | Prot: 107,19g | Karb: 243,79g.
Kahvaltı: Kaffee, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Grünländer Mild & Nussig, Banane, Milbona Gouda Jung. Öğle Yemeği: Kaufland Geflügelmortadella, Ciabatta, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Zentis Nusspli, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig , TiP Delikatess Hinterkochschinken, Pfannkuchen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Schollin Vollkorni, Milbona Gouda Jung. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|