16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 11,52g | Prot: 33,22g | Karb: 159,68g.
Öğle Yemeği: Lidl Kaki, Чай, Solevita Zitronensaft, Петрушка, Кинза, Лук, Чеснок, Помидоры, Кофе. Akşam Yemeği: Сахарная Пудра, Weihenstephan Joghurt Mild, Vita D'or Sonnenblumenöl, Соевый Соус, Шампиньоны, Лук, Dovgan Buchweizen. Aperatifler/Diğer: Lidl Kaki. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|