16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3275 kcal
|
Yağ: 101,17g | Prot: 216,26g | Karb: 382,36g.
Kahvaltı: Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, McCormick Balance Conserva de Fresa, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, FUD Virginia Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral . Öğle Yemeği: Banana, Knorr Arroz con Tomate, Torti Regias Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Corn Tortillas , Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Del Hogar Totopos. Akşam Yemeği: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Nectarine, Bimbo Roles de Canela con Pasas, Bokados Ruedas, Gamesa Crackets. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|