16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 175,81g | Karb: 218,62g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Fix Price Protein Bar Chocolate. Öğle Yemeği: Багет, Maggi Бульонный Кубик, Морковь, Картошка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Akşam Yemeği: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|