17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 85,07g | Karb: 18,30g.
Kahvaltı: Smalec, Vital Fresh Szpinak Baby, Jajko, Tarczyński Parówki 100% z Szynki Naturalnie. Öğle Yemeği: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Akşam Yemeği: Udko z Kurczaka bez Skóry. Aperatifler/Diğer: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|