17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 94,48g | Prot: 54,02g | Karb: 85,13g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Монастырский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сало, Яйцо. Öğle Yemeği: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Морковь, Гречка, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|