17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 56,50g | Karb: 112,35g.
Kahvaltı: Фундук Кокос в Йогурте, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Медовая Долина Мёд , ВкусВилл Молоко 3,2%, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Максо Пирог по-Кавказски с Картофелем и Сыром, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Доброфлот Селёдка Иваси. Akşam Yemeği: Кофе, Лэнд Суп Гороховый, Global Village Имам Баялды, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Пельмени "Сибирское Трио", ВкусВилл Печенье Творожное. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|