|
Day 6 (Haid)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 74,09g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Indomaret Roasted Almond, Pisang, Mister Potato Keripik Kentang. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Nasi Pecel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Dimsum, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|