17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 54,96g | Prot: 72,18g | Karb: 194,28g.
Kahvaltı: Яндекс Лавка Сырок, Пятерочка Сахар, 365 Дней Форель Слабосоленая, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Öğle Yemeği: Кофе, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Milka Цельный Миндаль, Глобус Кета Балык Х/К, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Гипербола Рулет из Горбуши и Скумбрии Горячего Копчения , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Бондюэль Молодая Кукуруза, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), 0 Калорий Пирожное Медовик. Aperatifler/Diğer: Айс Кро Йогурт Греческий Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|