JustMe_HH Günlüğü, 03 Eki 14

JustMe_HH Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2014:

1340 kcal

Yağ: 49,09g | Prot: 62,36g | Karb: 159,89g. Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkorntoast American Style, Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Öğle Yemeği: Caffe Crema Grande, Kondensmilch 4% Fett, Kristallzucker. Akşam Yemeği: Hähnchen Filetsteaks. Aperatifler/Diğer: Regenbogen Kuchen. devamı için...

2403 kcal

Egzersiz: Oturma - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 11 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

Destek

Yorumlar

ETB von 1700 auf 1500 umgestellt.

15 Eki 14 üye tarafından: JustMe_HH


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

JustMe_HH Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

JustMe_HH Günlüğü, 03 Eki 14

Yorum Gönder

JustMe_HH Kilo Geçmişi