17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 60,36g | Karb: 159,58g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебнаш Хлеб Деревенский. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%, Зефир, Сметана 15%, Лента Огурец , Гречка Отварная, Сазан. Akşam Yemeği: Сметанин Тан 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|