17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 49,30g | Prot: 118,31g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Gusto Чёрная Смородина, Granolife Гранола Манго-Ананас, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара. Öğle Yemeği: Индейка в сливках, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Говяжий Стейк (Только Постный). Aperatifler/Diğer: Макдональдс Капучино, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Зефир в Шоколаде, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|