14 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 91,53g | Prot: 75,25g | Karb: 46,14g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Pur Jus de Citron . Öğle Yemeği: Avocat, Light And Free Fromage Blanc Vanille Light And Free, Monique Ranou Rôti de Porc, Amora Mayonnaise Fine Recette Fouettée, Avocat, Lidl Filet de Dinde. Akşam Yemeği: Carrefour Lait de Montagne, Ma Soupe Maison (1 Louche), Apérivrais Apérivrais, Lipton Ice Tea Pêche Zéro Sucre, Bouton d'Or Noix de Cajou Grillées sans Sel Ajouté, Bouton d'Or Cacahuètes Grillées sans Sel Ajouté. Aperatifler/Diğer: Alesto Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|