15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 99,55g | Prot: 98,95g | Karb: 32,03g.
Öğle Yemeği: Alpro Yaourt Soja Vanille, Auchan Mortadelle, Puget Vinaigrette Légère Balsamique Ciboulette Échalotes, Randy Saucisson à Cuire de Lyon, Lidl Filet de Dinde, Pâturages Fromage à Raclette. Akşam Yemeği: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Oignons, Ducros Curry Poudre, Carrefour Lait de Coco, Escalope de Poulet, St Môret Billes au Cœur de Figues, Bouton d'Or Cacahuètes Grillées sans Sel Ajouté, Bouton d'Or Noix de Cajou Grillées sans Sel Ajouté, Carrefour Édulcorant Sucralose, Jardin Bio Pur Jus de Citron Vert, Sprite Sprite Zéro , Gin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|