17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 136,37g | Prot: 82,20g | Karb: 33,76g.
Kahvaltı: Aldi Sertés Tepertő. Öğle Yemeği: Spar Jégsaláta, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Aldi Csemege Sertés Debreceni, Aldi Sertés Tepertő. Akşam Yemeği: Aldi Sertés Tepertő, Sugo Sugo Pute, Milfina Lm Trappista Sajt Enjoy Free, Piac Cukkini, Dolce Gusto Latte Machiato Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|