18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 46,87g | Prot: 127,35g | Karb: 103,21g.
Kahvaltı: 바나나, 딸기, Bob's Red Mill 치아씨드, 커클랜드 메이플 시럽, 코스트코 무지방 그릭요거트. Öğle Yemeği: 굳닭 닭가슴살소시지바 카레. Akşam Yemeği: 네이처엠 즉석밥, 수육, 달걀, 한돈 목심, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|