18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 24,59g | Prot: 50,13g | Karb: 126,86g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Coklat, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Gurame Asam Manis, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|