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Para esa gente que se las saben todas y son expertos en psicología y nutrición... porque no se van a laburar de eso si son tan expertos, ojalá dieran plata como dan opiniones. Dejen de joder ya ni se puede usar esta app como un diario ni probar cosas nuevas por unos días porque se infartan y hacen sentir mal, como si ellos fueran un ejemplo a segui, y ni ahí son todo lo contrario, vivan y dejen vivir.
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57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1177 kcal
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Yağ: 49,15g | Prot: 66,22g | Karb: 123,20g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Banana, AdeS Leche de Soja. Öğle Yemeği: AdeS Leche de Soja, Banana, Huevo Cocido. Akşam Yemeği: Huevo Cocido, Banana, AdeS Leche de Soja. devamı için...
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1895 kcal
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Egzersiz:
Eliptik - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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