18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 66,98g | Karb: 181,77g.
Kahvaltı: Пирог с Картошкой, Додо Пицца Маргарита, Coca-Cola Кола без Сахара, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Желток, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Анушик Варенье из Черешни, President Творог 0,1%. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Картошка по Французски, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Чай. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|