18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 91,15g | Prot: 116,81g | Karb: 217,28g.
Kahvaltı: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Öğle Yemeği: Куриная Печень, Свежее Завтра Сметана 20%, Борщ с Курицей, Морковь, Желтая Летняя Тыква, Скумбрия, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Флет Уайт, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури Российское Gold. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|