17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 74,97g | Karb: 148,34g.
Kahvaltı: Alpura Leche, Mayonesa, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Integral . Öğle Yemeği: Guisantes, Cebollas, Jitomate, Bistec. Akşam Yemeği: Del Valle Frut, Mayonesa, San Rafael Jamón de Pierna Real, McCormick Mermelada de Fresa, Bisquet. Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Deslactosada, Kiwi, Yoplait Yoghurt Natural. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizabethortiz1 Kilo Geçmişi
|