18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 59,52g | Prot: 22,45g | Karb: 57,41g.
Öğle Yemeği: 커리, 갈바니 리코타 치즈 클래식, 양배추, 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인. Akşam Yemeği: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 방토마리네이드, 아보카도. Aperatifler/Diğer: 당케, 시노베 구드브랜드 브라운치즈. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|