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18 Oca 22
Rutrick Günlüğü, 18 Oca 22
Rutrick Profili
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💦 Es ist endlich wieder weg 😅 da können die Fettpölsterchen sich ein Beispiel nehmen und direkt dem Wasser hinterher sprinten 😉
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,3 kg
.
Geriye kalan:
10,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ocak 2022:
1735 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
61 Destekçi
Destek
Yorumlar
Na da gab es ja große Augen auf der Waage... 👌Super... 😊
18 Oca 22 üye tarafından:
D..k04
Oaah es ist immer so gut wenn dieses blöde Wasser sich endlich verabschiedet.
18 Oca 22 üye tarafından:
Jazzue
👍 ja genau das Fett einfach mal auch raus schwemmen, wäre so schön…
18 Oca 22 üye tarafından:
elde03
Kann gerne mit ner Fleischgabel 🍴zu Hilfe kommen 😁
18 Oca 22 üye tarafından:
Ritamine__
sehr gut. Dann ist alles beweglicher...
18 Oca 22 üye tarafından:
soku75
Uiuiui Ritamine, was hast du nur mit der Fleischgabel vor 😳 ich setz mal zum Sprint an, falls du mir zu nah kommst 😉🤣
18 Oca 22 üye tarafından:
Rutrick
😂😂😂 Das scheint ein ganz spezielles Fatsecret zu sein.
18 Oca 22 üye tarafından:
Jazzue
Guten Morgen liebe Ruth, ist alles ok bei dir? Wie geht es dir? Vermisse dich hier! 😘
24 Oca 22 üye tarafından:
buecherwurm_02
Huhu liebe Barbara, ich hänge grad bissi durch. War viel los die letzten Tage. Aber ich sehe Licht am Ende des Tunnels. Aufgeben tu ich auch nicht, finde meine guten Momente im Sport und der Meditation 😌
25 Oca 22 üye tarafından:
Rutrick
Ok, freue mich wenn du wieder dabei bist, aber sammelte erst soviel Kraft wie du brauchst um neu zu starten 🍀😍😘
25 Oca 22 üye tarafından:
buecherwurm_02
Das mache ich. War wieder richtig in der Nasch-Spirale, hab Ausreden gesucht und mich stressen lassen. Aber neuer Plan, den Kontrollverlust zu vermeiden, ist aktuell in Arbeit 🤓📝 Ich drück dich aus der Ferne 🤗💕
25 Oca 22 üye tarafından:
Rutrick
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