18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
637 kcal
|
Yağ: 27,94g | Prot: 12,20g | Karb: 85,42g.
Kahvaltı: Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Öğle Yemeği: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno White, Yogurette Yogurette, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. devamı için...
|
|
1895 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 14 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 1 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|