18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 27,79g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: الزيتون الأخضر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, لبنة. Öğle Yemeği: أرز بشعيرية أرز, فاصوليا ببندورة. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|