18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 123,98g | Prot: 100,60g | Karb: 209,68g.
Kahvaltı: Vegetable Oil, Fried Egg with Fat, White Rice. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero, Dinner Rolls , Chicken Licken Fries, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Akşam Yemeği: Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, All Gold Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Freshpak Rooibos, Brown Sugar . devamı için...
|
|
2396 kcal
|
Egzersiz:
Tuesday Shape class - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|