18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 34,09g | Prot: 94,13g | Karb: 87,37g.
Kahvaltı: Mandarynki , Jabłka Golden Delicious, Piotr i Paweł Śledź w Occie, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Sokołów Szynka Wędzona Naturrino. Öğle Yemeği: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Maluta Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: FruVita Jogurt Proteinowy z Mango, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|