18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 85,42g | Karb: 180,56g.
Kahvaltı: Ubi Bakar Cilembu. Öğle Yemeği: Ikan Panggang, Nasi Putih, Ikan Panggang, Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Ikan Lele Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Martabak Keju. Aperatifler/Diğer: Martabak Keju, McDonald's McFlurry - Oreo, Kue Sagu/Kue Bangkit. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|