17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 98,65g | Karb: 158,20g.
Kahvaltı: Oroweat Pan con Semillas, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Tomates, Cebollas, Nalga, Pomelo. Öğle Yemeği Sonrası: Oroweat Pan Integral con Cereales, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Akşam Yemeği Öncesi: Nueces. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
|
|