18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 89,72g | Prot: 87,96g | Karb: 173,33g.
Öğle Yemeği: Pudim de Leite Condensado, Prato Light Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Banana Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Burger King Whopper. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Amêndoa Natural. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
José Rubens Oliva Kilo Geçmişi
|